杜仲茶纾背痛 多饮燥热喉痛
2020-07-17

杜仲茶纾背痛 多饮燥热喉痛 (明报製图)杜仲茶纾背痛 多饮燥热喉痛

腰痠背痛,轻则令人坐立不安,严重者随时影响活动能力。网传以杜仲泡茶可以消除痠痛,有人饮用一星期,即时纾缓痛症;但有人饮后,虽然痛楚减弱,却伴随喉咙痛及暗疮,何解?听听中医解释。

腰痠背痛多因肝肾亏虚

腰痠背痛令人活动能力大减,容易疲倦。患者不一定是长者,年轻人也可能受困扰。导致腰痠背痛的原因有很多,注册中医陈敏表示,当中可以包括肝肾不足、经络不通、气血瘀滞,以及内科疾病。

(1)肝肾亏虚

陈敏指临牀上腰痠背痛个案多由肝肾亏虚、肝肾不足引起,再加上长期姿势不良,导致劳损。「肾主骨、肝主筋,如肝肾不足即体虚,就算做同一个动作,都会较正常人易受伤或劳损,筋腱也易有痛症,康复时间较长,也较易复发。」

肝肾不足除了有先天因素,大病初癒、女士产后欠缺调理、长期过劳、捱夜、饮食不节、常吃肥甘厚味食物、喝冷饮及嗜烟酒等,种种原因也会导致肝肾不足。

有一名29岁男士从事物流工作,经常捱更抵夜,长期睡眠不足,加上又烟又酒,常吃肥甘厚味食物。有日突然感到颈肩肌肉绷紧痛楚,身体疲累,但自恃年轻不加理会,最后病情逐渐加重,开始抬不起双手,腰部非常绷紧,尤其是左腰背十分刺痛,颈部肌肉不时「跳痛」,最后恶化至举步维艰,患者担心中风,因而求医。

诊断后,陈敏发现病人的颈及脊骨开始退化,失去正常弧度,有骨刺及肌肉发炎。「长期捱夜及过劳,令他伤肾气及出现肝热,加速劳损情况。加上他初起发病时没有戒口及休息不足,令病情急速恶化。」最后施以针灸及中药治疗,情况才得以改善。

肝肾不足引起的问题,包括腰膝痠软及背痛,同时也会出现脱髮、易累易晕、小便清长、房事不济、失眠或健忘等。

(2)经络不通

经络不通常见徵状是风湿痛,患者以长者居多,除了腰痠背痛,手肘或膝关节亦会肿胀。受影响部位的经络本身已受阻,再受了风寒风邪,慢慢变成风湿,在打风落雨的日子会特别痛楚。另外,如经常在潮湿炎热环境工作或冒雨着凉,受了湿热或寒湿之邪后,也有可能导致经络不通,容易出现痛症。寒湿痛患处的皮肤,表面较凉且会隐隐作痛;湿热患处的皮肤表面则发热及红肿。患者如本身有痛风症,加上不戒口,常食湿热及肥甘厚味食物,一样会引起经络不通,容易导致筋腱及肌肉发炎。

(3)气血瘀滞

另一常见引致腰痠背痛的病因是气血瘀滞,如跌倒外伤后气血运行不畅顺,容易产生腰痛。

(4)内科疾病

陈敏补充,内科疾病如女性子宫肌瘤、盆腔炎或男性前列腺病症等,也可引起腰痠背痛。她指要先治好疾病,才可改善痛症。另外,如患者先天骨架有问题,天生脊骨侧弯或患有强直性脊椎炎等,腰痛会较难根治,主要以纾缓为主。

一般成年人因筋腱受伤而引起的腰痠背痛,陈敏说不难医治,普遍新伤康复得最快,约1至3个月已可痊癒,而骨折等较严重伤患,则需时较长。治疗时除了针灸及外敷内服药物,如有肌肉发炎,可用拔罐、热敷及艾灸止痛消炎,之后再调理身体。另外也要纠正姿势,减少继续劳损的风险。

经络不通气血瘀滞不适用

网传饮杜仲茶可以改善腰痠背痛,製法简单,只需要热水泡5分钟左右即成,味道甘甜,不少网友饮完也大讚,痛症有所纾缓。

陈敏解释杜仲是常用的中药之一,除中医处方配药,不少家庭也常用来煲汤煮食,作日常保健之用,她说:「杜仲可补肝肾、强筋骨、安胎及降血压。正因可补肝肾,有助改善因肝肾不足、体虚劳损引起的腰痠背痛问题。」而孕妇及高血压患者也宜饮用,可安胎及降血压。不过,对于经络不通、气血瘀滞或内科疾病引起的腰痠背痛,则作用不大。

不过,肝肾不足人士饮用时亦要留意分量及体质,并非人人可适合饮用。陈敏说:「杜仲性温味甘,如分量不多,不是长期每日饮数杯,基本上可说是老少咸宜,但要慎用,一星期饮两三次已足够,避免过量。」

过量饮用易生热气

如长期日日饮数杯,过量饮用容易产生热气,尤其是燥热人士包括实热及假热人士,不宜多饮,否则会热上加热。「饮完虽有助补肝肾,改善痛症,不过却伴随喉咙痛、眼垢多或口乾等燥热问题。」

想知道自己是否实热,可留意是否经常喉咙痛、生暗疮或便秘等。假热人士例如阴虚火旺,平常会容易忟憎、口乾舌燥、手心发热或两颧潮红等。如有这些徵状,均不宜多服杜仲。除了杜仲外,亦有其他药材可作补肝肾之用,包括巴戟、牛大力、牛膝及千斤拔。日常也适宜多吃黑豆、栗子及核桃补肾。

文:许朝茵编辑:李宏丰

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